wit c

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Reishi_plus_Acerola_i30124_d380x380.jpg Opis Reishi Plus Acerola - Wspomaga naturalna odporność organizmu - Dodatek witaminy C zwiększa przyswajalność Reishi - Wspomaga normalizację stężenia glukozy we krwi - Korzystnie wpływa na gospodarkę lipidową (obniża poziom „złego" cholesterolu) - Poprawia komfort życia [...]

[...] czas cos tam burczy i tak jakby sie "przelewalo" cos i cześciej musze chodzić do kibla ( sorry jak ktoś jadł ;/) I zastanawiam sie czy moze to byc spowodowane monohydratem czy raczej NT2. Zacząłem sie zastanawiać czy pomoglo by coś zastosowanie ZMA mam namysli kupic w aptece magnez, cynk i wit b6. Co wy o tym myślicie? Miał ktoś cos podobnego?

Witam , mam 16 lat ,wzrost 177cm waga 65 kg. Uprawiam 2 sporty , Hokej na lodzie(5/6 razy w tygodniu trening i 1 mecz) + Kickboxing 2 razy w tygodniu trening. Dieta wyglada tak Rano 7.00 Miska płatków kukurydzianych z kawałkami rodzynków/ wysuszonych bananów. + plusz do wody Calcium, Magnez i Wit C. W Szkole 10.00 2x podwójna kanapka z Masłem [...]

Witam, czy kolagen przyśpieszy gojenie się porządnie naciągniętej/naderwanego piersiowego ?? Mam kolagen taki jak na zdjęciu, w składzie z wit. C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/473a4b30b69b4555a84d0154f8e00130.jpg

[...] ludzie nie dbają o siebie,chorują i roznoszą syfy, w tramwaju autobusie i zarażają... A ja mam zamiar przejść na bardziej restrykcyjny plan żywieniowy, aby zrobić trochę jakości Wiadomo wit. C 1g dziennie w 2-óch porcjach, do tego wapń i cynk, + multiwitamina max 2 razy dziennie i co do tego dołożyć, colostrum (czy to lipa?) może glutaminę

[...] 5g, bcaa przed i po treningu i białka 30g tak do godziny po treningu. W dnt biore cm3 na czczo 5g i w godz około treningowych 5g, bcaa na czczo i przed snem, białka 30g też na czczo. Wiadomo jeszcze sa wit. i min. + kwasy omega i dopięta dieta: bałko 220g, wegle 460g i tłuszcze 110g ćwiczę 3x w tygodniu Czy takia suplementacja może być?

Cześć Jaką dawkę przyjmować wit D? Kupiłem firmy Swanson. Słyszałem, że sprawdzają się większe. Na opakowaniu pisze, że 10mcg to 200% zapotrzebowania. Zostać przy tej dawce?

[...] trochu tyłam do 68. W pewnym momencie w domu się uspokoiło i ja (waga) razem z nimi. Podjęłam prace waga się ustabilizowała -66kg. Źle sie jednak odżywiałam-stawałam skoro świt, nie jadłam śniadań dopiero jadłam po powrocie z pracy. Były to zazwyczaj 2 buły i duży jogurt i to był jedyny posiłek w ciągu dnia, bo szybko sie kładłam spać i nie [...]

ANKIETA: 1. WIEK:26 2. WAGA:81 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (W przeciągu 1.5 roku miałem 2 cykle) 6. DIETA: (JEST - ściśle trzymana) - Białko: 3,9g / 1kg - Węglowowodany: 5,3g / 1kg - Tłuszcze: 1g / 1kg Zarys: 4 głównej posiłki (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż/parboiled lub [...]

Czy magnez i wit. B6 przyjmowana 30min. przed snem poprawi jakość snu? Jeśli tak to ile mg starczy? Bo mam jakieś tabsy co mają 400mg magnezu i 2mg B6.

[...] przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Yasmin, żelazo, czasem magnez i wit C, wpc Stosowane wcześniej diety : Dawniej jadłam po studencku byle co i byle jak, gotowe zupki, jakieś przetworzone serki, raczej poniżej zapotrzebowania. Od lata do [...]

[...] Aeroby 60min CKD Czw: Aeroby 60min. CKD Pt: FBW z rana pożniej do wieczora ładowanie około 10g wegli/kg 2g B Tłuszczy około 50g nie więcej. Suplementacja: ZMA, omega 3, wit C, multiwitamina, jakiś prosty spalacz oparty na kofeinie głównie- kawy nie pije. Pewnie thermospeed. Smażenie na pamie. Zastanawiam się co sądzicie o Tych węglach [...]

[...] rana pożniej do wieczora ładowanie około 10g wegli/kg 2g B Tłuszczy około 50g nie więcej. Suplementacja: CLEN alpha pharma 40-120 ed/ Prolka apteczna 500 ew, ZMA, omega 3, wit C, multiwitamina, jakiś prosty spalacz oparty na kofeinie głównie- kawy nie pije- w małych dawkach. Pewnie thermospeed. Smażenie na pamie. CO sądzicie o prostych 1g/kg po [...]

[...] prostu stosować zbilansowaną dietę, ale chciałbym zwiększyć osiągi. Zdecydowałem się już na zakup Monohydratu Kreatyny I Białka WPC, ale potrzebuję jeszcze pomocy w doborze witamin oraz ZMA domowej roboty. Piszę domowej roboty, bo z tego co czytałem można sobie łatwo i tanio skompletować jego składniki we własnym zakresie, tzn Żeń-Szeń, Cynk, [...]

[...] Obecnie jestem na "ladowaniu" wegli i delikatnym plusie kalorycznym zeby podkrecic metabolizm. Ale od marca startuje z vLC + Carb Nite, w tym celu bede wspieral sie: wit. C - 1000mg na czczo - zeby katabolizm zatrzymac kreta cm3 tran, omega3, etc. witaminki z olimpu, tyrosine, bcaa, i teraz potrzebuje jakiejs podpowiedzi co do [...]

[...] 4.Dorsz świeży 150 Ryż brązowy 50 Surówka z pomidorów 100 5.Mięso z piersi indyka bez skóry 150 Pomidor 6 Mieso z piersi indyka bez skóry 150 ogórek suplementacja :witamina c 2g , omega 3 olimp 3 kaps dziennie , extract z zielonej herbaty trening na siłowni A. Przysiad ze sztangą 4/6-15 A. Wyciskanie sztangi leżąc 4/6-15 A. Wyciskanie [...]

Witam bardzo serdecznie wszystkich forumowiczów! Jako, że postanowiłem przejść na ciemna stronę (czyli pot. wejść w koks czy na bombe}:-(). Mam do Was szereg pytań, ale nie typu ile pojdzie mi kilo czy jakieś inne smieszne pytania bo wiadomo, że to sprawa indywidualna uzależniona od wielu czynników. Na pierwszy cykl chciałbym zastosować Test Prop [...]

[...] kwietnia i dlatego tez mam pare pytan. Cel bedzie czysta masa lub rekomp w miare mozliwosci. Dieta dopieta, trening P&P 4x w tyg + suplementacja : omega3 , multiple sport witaminy, ZMA, WIT C 1000, obecnie cykl kreatynowy planowany na 10 tyg i do tego przedtreningowka Super size. Na poczatku kwietnia koncze cykl kreatynowy i chcialbym cos [...]

czy moge brać neurovit jako pojedynczy lek? i jeśli miałam wysypkę po wit.b12 czy moge go zażyć?bez skutków ubocznych?

[...] dzien po skończeniu Epi? Tydzien przed skończenie cyklu chce wystartowac z kretą. Co do tego jeszcze dołożyć? Z profilaktyki poza Sylimarolem/Esseliv będzie: czosnek :), coś na stawy, Kompleks witamin i mineralów, Wit C, Sok żurawinowy , ZMA i oczywiście Omega. Jakiś booster teścia dorzucić? Z gory dzięki za podpowiedzi i uwagi :) Pzdr